热伤风怎么办 🤧

最近天气变化无常，不少朋友都中招了热伤风。热伤风，也叫暑湿感冒，是夏季常见的疾病之一。面对热伤风，我们应该如何应对呢？以下是一些实用的小建议：

首先，多喝水。高温环境下，身体容易脱水，多喝水不仅可以补充流失的水分，还能帮助身体降温，加速新陈代谢。💦

其次，注意休息。生病时，身体需要更多的能量来对抗病毒，充足的休息可以让你更快恢复。😴

再者，饮食清淡。避免油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果，它们富含维生素，有助于提高免疫力。🍎🥦

最后，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。🏥

希望这些建议能帮助大家快速摆脱热伤风的困扰！💪

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