血氧仪SPO2和PR参考值是多少 🩸🩺 | 血氧与心率监测的重要性

血氧饱和度（SPO2）和脉率（PR）是衡量人体健康状况的重要指标。血氧饱和度是指血液中被氧气饱和的程度，正常范围一般在95%-100%之间。如果数值低于90%，可能意味着身体缺氧，需要及时就医。脉率是指每分钟心跳的次数，成人的正常范围大约在60-100次/分钟。保持良好的生活习惯和规律的运动可以维持这些指标在健康范围内。

使用血氧仪时，请确保设备正确贴合皮肤，以获得准确的测量结果。测量前避免剧烈运动或饮用咖啡因饮料，因为这些因素可能会影响测量结果。如果你发现自己的血氧饱和度或脉率持续异常，请及时咨询医生，以获得专业的医疗建议。

通过监测血氧饱和度和脉率，我们可以更好地了解自身健康状况，并采取必要的预防措施。记得定期检查这些指标，保持健康生活！

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