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原做完像尿了一样出了一股水
最近一项关于运动后身体反应的研究引起了广泛关注。研究发现,一些人在进行高强度运动后,会有一种类似于尿失禁的感觉,但实际上并不是真的尿失禁。这种现象可能是由于盆底肌肉在剧烈运动中受到过度拉伸或压力造成的短暂功能失调。研究人员建议,通过加强盆底肌肉训练可以有效缓解这一问题。此外,保持适当的水分摄入和选择合适的运动装备也是减少不适感的关键。希望大家在享受运动乐趣的同时,也能关注自己的身体反应,采取适当措施保护健康!💪💦🏃♂️
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