4个月婴儿辅食食谱 🍓🍼

👶对于4个月大的宝宝来说，母乳或配方奶依然是主要营养来源，但此时可以开始尝试添加辅食啦！不过，添加辅食需谨慎，以下是一些简单易操作的辅食建议：

🍓 水果泥：选择成熟且无农药残留的新鲜水果，如香蕉、苹果或梨子。将水果去皮去核后蒸熟，用勺子压成细腻的泥状即可。水果泥富含维生素，能帮助宝宝消化。

🍚 米糊：选用婴儿专用大米粉，按照包装说明冲调成稀糊状。米糊质地柔软，易于吞咽，是宝宝初尝辅食的理想选择。

🥕 蔬菜泥：胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜是不错的选择。将蔬菜切块后蒸熟，捣成泥状，加入少量温水调整浓稠度。蔬菜泥能补充膳食纤维和多种微量元素。

💡 注意事项：每次只引入一种新食物，并观察3-5天，确保宝宝没有过敏反应。同时，辅食应保持清淡，避免添加糖、盐或其他调味品。

遵循科学喂养方式，让宝宝健康快乐地成长吧！✨

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