肩贞穴 🏥穴位小知识

肩贞穴是中国传统医学中的一个重要穴位，位于肩关节后下方的凹陷处。按摩这个穴位可以帮助缓解肩颈部位的紧张和疼痛，改善血液循环，对于长期伏案工作的人群来说尤其有益。此外，刺激肩贞穴还能帮助调节身体的气血运行，增强免疫力。

📍如何找到肩贞穴？

简单来说，就是在肩膀内侧边缘与腋窝连线的中点位置，手臂自然下垂时，肩部肌肉凹陷的地方就是肩贞穴。每天花几分钟轻轻按压这个穴位，不仅能够放松肩颈，还可能对头痛、失眠等症状有所帮助。

💡小贴士：虽然肩贞穴按摩好处多多，但如果你有严重的肩部损伤或者疾病，请先咨询医生再进行按摩哦！同时，力度要适中，避免过度用力造成不适。💪✨

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