产妇恶露不尽

产后恶露不尽是许多新妈妈可能会遇到的问题，它指的是产后子宫内膜剥脱后排出的血液、坏死蜕膜等组织未能如期完全排出体外的情况。正常情况下，产后恶露会在4-6周内逐渐减少直至停止，但若超过这个时间仍有大量或持续性的出血，则可能需要医疗干预。

首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要，定期更换卫生巾，并保持外阴清洁干燥，避免感染。其次，适当进行产后恢复运动，如凯格尔运动，有助于促进盆底肌肉恢复，加速恶露排出。此外，均衡饮食，多吃富含铁质的食物，如红肉、菠菜等，可以补充失血造成的贫血。如果情况没有改善，或者伴有发热、腹痛等症状，应及时就医，以排除子宫复旧不良或其他潜在并发症的可能性。

请注意，上述建议不能替代专业医生的意见。如果遇到产后恶露不尽的情况，建议及时咨询产科医生，获得个性化的诊断和治疗方案。

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