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🌿健脾山药粥的做法 🍲

2025-03-15 06:17:29 来源:网易 用户:印邦时 

忙碌的生活节奏让我们的身体常常感到疲惫不堪,这时候来一碗暖胃又养身的山药粥再合适不过啦!💛今天就教大家如何轻松制作这道美味的健脾山药粥吧!

首先准备食材:新鲜的铁棍山药一根、大米适量、红枣几颗、枸杞少许以及少量冰糖(根据个人口味调整)。把山药去皮后切成小块,红枣洗净备用。大米淘洗干净后放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢慢熬煮至米粒开花。接着将切好的山药块和红枣放入锅中,继续炖煮约20分钟,直到山药变得软糯。最后撒上枸杞,加入冰糖调味即可关火。✨

这碗香甜软糯的山药粥不仅色香味俱佳,还具有健脾养胃的功效哦!上班族和学生党都可以试试,每天一碗,元气满满!🌟

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