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🌟乌贼炒花菜的做法🌟

2025-04-19 22:44:06 来源:网易 用户:戴善程 

🌿 准备食材

首先,准备好新鲜的乌贼和花菜。乌贼可以提前清洗干净,去掉内脏和软骨,切成小块;花菜则需要掰成小朵,用淡盐水浸泡几分钟,去除杂质。再备上姜片、蒜末以及适量的生抽、料酒,让这道菜更加入味!

🔥 烹饪步骤

1️⃣ 热锅冷油,放入姜片爆香,接着加入乌贼翻炒至变色,淋上少许料酒去腥。

2️⃣ 将花菜倒入锅中,大火快速翻炒,确保每一片花菜都裹上酱汁。

3️⃣ 最后加入适量生抽调味,撒上蒜末提香,翻炒均匀即可出锅。

🍴 成品展示

一道鲜香四溢的乌贼炒花菜就完成啦!洁白的乌贼搭配翠绿的花菜,不仅颜值在线,还营养丰富。无论是搭配米饭还是单独享用,都让人食欲大开!✨

记得尝试一下哦,简单又美味,快为家人露一手吧!💖

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