补肾粥的做法 🥣❤️

在生活中，我们常常会听到“补肾”这个词，尤其是在秋冬季节，一碗热腾腾的补肾粥不仅能温暖身体，还能滋养肾脏。今天就来教大家做一道简单又美味的补肾粥吧！食材准备如下：黑米、黑豆、枸杞、红枣和核桃仁。首先将黑米和黑豆提前浸泡一晚，这样煮的时候更容易熟透。接着把泡好的黑米和黑豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮至浓稠。期间可以加入去核的红枣一起炖煮，让粥更加香甜。最后撒上一把枸杞和切碎的核桃仁，再焖煮几分钟即可出锅。这碗粥不仅颜色诱人，还富含多种营养成分，特别适合想要补肾强身的人群食用。快动手试试吧！✨

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